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Construir hábitos basado en Behavioral Science.

Desarrolla hábitos saludables y potencia tus fortalezas personales para ser la mejor versión de ti.

Por Carolina Méndez | Instructora experta en Mindfulness y Especialista en Psicología Positiva y Bienestar

👥 10.240
(14)
$13.99 USD $59.99

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Garantía de reembolso de 30 días

Este curso incluye:

▪️ 4h 20m de duración bajo demanda

▪️ 14 lecciones

▪️ 16 recursos descargables

▪️ Disponible en dispositivos móviles

▪️ Acceso para siempre

▪️ Idioma:

  • Español

▪️ Consultas ilimitadas

⚑ Certificado de finalización

Lo que aprenderás

🟧 Comprende cómo las teorías y principios de la ciencia del comportamiento pueden aplicarse para formar y mantener hábitos.

🟧 Aprende a identificar patrones de comportamiento clave y a establecer objetivos realistas para modificarlos.

🟧 Domina técnicas efectivas para cambiar hábitos indeseados y cultivar nuevos comportamientos positivos.

🟧 Desarrolla estrategias para superar las barreras psicológicas y ambientales que impiden el cambio de hábitos.

🟧 Implementa métodos para asegurar la sostenibilidad de tus hábitos a lo largo del tiempo.

Contenido del curso
U1: Iniciando en el mundo de los hábitos.
  • ¿Qué son y para qué sirven los hábitos?
  • 11 claves y hábitos para vivir más y mejor
  • ¿Cuáles hábitos potencian nuestro cerebro?
U2: Hábitos, cerebro y aprendizaje.
  • Reconoce tus hábitos
  • ¿Cómo aprendemos nuevos hábitos?
  • Amenazas para el aprendizaje
  • ¿Cómo ayudamos a nuestro cerebro?
U3: Cómo construir hábitos
  • Bases para construir hábitos
  • Aprende algo todos los días
  • Desafiarse y tratar con cosas nuevas
  • Socializar tu cerebro
  • Practicar tu memoria
U4: Hábitos y la vida
  • Hábitos de vida útil
  • Hábitos en el trabajo
Evaluación del curso
  • Este curso contiene un examen final
G-Tools: Para estudiantes
  • Acceso exclusivo a herramientas de vanguardia para estudiantes: mejora tu empleabilidad, participa en eventos exclusivos, aprovecha nuestro asistente virtual inteligente y más.
⚑ Certificado de finalización
  • Tu certificado digital personalizado, una insignia única de tus logros, con validez internacional, duración del curso y código QR para verificación instantánea.
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Recursos descargables:

📎 Set de Guías Descargables:

▸ Construir hábitos basados en Behavioral Science
▸ Guía Psicología positiva desde su surgimiento
▸ Guía Psicología positiva

📎 Plantillas accionables:

▸ Monitoreo de hábitos
▸ Pasos para crear un hábito
▸ Planner diario
▸ Planificador de ejercicio

Descripción

✔️ En "Construir Hábitos Basado en Ciencia del Comportamiento", te equiparemos con herramientas científicamente probadas para transformar tanto tu vida personal como profesional. A través de lecciones interactivas y estudios de caso prácticos, aprenderás cómo la psicología y las neurociencias influyen en nuestras acciones diarias y cómo puedes utilizar este conocimiento para crear hábitos efectivos y duraderos.

Este curso está diseñado para ofrecerte una comprensión profunda de los mecanismos subyacentes que rigen la formación de hábitos y te proporcionará las estrategias necesarias para aplicar estos principios en la vida real. Al entender las raíces del comportamiento humano, estarás mejor equipado para hacer cambios positivos y duraderos.

¿Por qué este curso es esencial para ti? Los hábitos juegan un papel crucial en nuestro desempeño diario y en alcanzar nuestras metas a largo plazo. Dominar su creación y mantenimiento no solo mejorará tu calidad de vida, sino que también te ofrecerá una ventaja competitiva en el ámbito profesional.

¿Por qué elegir el curso de Construir Hábitos de G-Talent?

◾️ Contenido Rico y Aplicado: Explora más de 4 horas de contenido multimedia que te guiarán desde los conceptos básicos hasta las técnicas avanzadas en la ciencia del comportamiento.
◾️ Interacción Dinámica: Participa en sesiones de grupo donde podrás practicar y recibir retroalimentación en tiempo real.
◾️ Herramientas de Apoyo: Accede a recursos como plantillas y checklists que te ayudarán a implementar lo aprendido.
◾️ Comunidad de Aprendizaje: Únete a una comunidad activa de personas que, como tú, están comprometidas a mejorar sus vidas a través de la ciencia del comportamiento.
◾️ Soporte Continuo: Nuestros expertos están disponibles para asesorarte y responder tus preguntas en cualquier momento.
◾️ Acceso de por Vida: Repasa y accede al contenido del curso siempre que lo necesites, con la flexibilidad de aprender a tu propio ritmo.

¡Da el primer paso hacia una vida transformada por hábitos poderosos y basados en evidencia científica! ¡Inscríbete hoy y comienza a hacer cambios que cuenten!

Empresas de todas las industrias invierten en el desarrollo de sus equipos con este curso de G-Talent y Carolina Méndez

Customer Reviews

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Madeleim
Excelente

Este curso ha sido una revelación para mí. La combinación de teoría y ejemplos prácticos me ha ayudado a comprender cómo funcionan realmente los hábitos y cómo puedo utilizar esa comprensión para construir nuevos hábitos positivos en mi vida. Estoy muy agradecido por haber tenido la oportunidad de tomar este curso y lo recomendaría a cualquiera que esté interesado en el desarrollo personal

A
Alejandro
Buenísimo

El curso Construir hábitos basado en Behavioral Science de Academia G-talent ha sido una experiencia transformadora para mí. A través de la aplicación de la ciencia del comportamiento, he aprendido a identificar y modificar mis hábitos de manera efectiva, lo que ha tenido un impacto positivo en mi productividad y bienestar. Recomiendo este curso a cualquier persona que esté buscando herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida

I
Isabel Rindes
Muy Bueno

Como profesional del desarrollo personal, puedo decir con certeza que este curso es uno de los mejores que he tomado. La forma en que se aborda el tema desde una perspectiva científica y se ofrecen herramientas prácticas para implementar cambios reales en los hábitos diarios es excepcional. Este curso ha superado mis expectativas y lo recomendaría a cualquiera que esté buscando mejorar su vida a través del cambio de hábitos

R
Ruben García
Super bueno

Me encantó el curso. Me parece muy importante la creación de hábitos para llegar a cumplir nuestras metas. De nosotros depende si realmente queremos mejorar nuestra vida.

P
Paola Martinez
Muy bueno

Este curso me gustó mucho y con las plantillas que proporcionan puedo hacer un seguimiento de lo que me he propuesto. Gracias G-Talent

J
José Aguilar
Ameno

La manera de explicar es muy amena y se comprende con facilidad. Me gustó mucho ver el curso.

R
Roberto schonter
interesante

La información fue muy interesante, me hubiese gustado que se profundizara un poco más en todo lo de nutrición.

C
Cristina Rodriguez
Excelente curso.

A veces no nos damos cuenta de las no tan buenas prácticas o hábitos que tenemos. Ojalá todas las personas se pudiesen dar cuenta de la importancia de mejorar cada día. Excelente curso.

M
María Fernanda Bustamante
Muy útil

Muy útil la info para complementar lo que ya venía haciendo. Recomiendo este curso.

S
Sebastian Hernández
Buenísimo

La información fue muy interesante, las guías y plantillas me han ayudado. Eso ha sido buenísimo. Gracias

Ver más reseñas

Carolina Méndez

Instructora experta en Mindfulness y Especialista en Psicología Positiva y Bienestar

Sobre Carolina Méndez

Instructora experta en Mindfulness y Especialista en Psicología Positiva y Bienestar

Es una reconocida instructora con más de 10 años de experiencia en el campo de la salud mental y el desarrollo personal. A lo largo de su carrera, Carolina ha diseñado programas de formación que promueven el bienestar integral, combinando técnicas de mindfulness, psicología positiva y ciencias del comportamiento para ayudar a sus estudiantes a alcanzar una vida más equilibrada y plena.

Carolina Méndez se ha dedicado a la promoción del bienestar emocional y la psicología positiva, desarrollando cursos que abordan diferentes aspectos del crecimiento personal y la salud mental. Entre sus cursos más populares se encuentran Bienestar y Psicología Positiva, que enseña a los participantes a cultivar una mentalidad positiva y resiliente; Mindfulness: El Camino hacia la Paz Interior y la Plenitud, un curso que guía a los estudiantes en la práctica del mindfulness para reducir el estrés y mejorar su calidad de vida; y Construir Hábitos Basado en Behavioral Science, donde Carolina aplica principios de la ciencia del comportamiento para ayudar a sus alumnos a establecer y mantener hábitos saludables.

Carolina es conocida por su enfoque compasivo y práctico, proporcionando a sus estudiantes las herramientas necesarias para mejorar su bienestar emocional y alcanzar un mayor equilibrio en sus vidas.

¿Qué hace a Carolina diferente?

▪️ Experiencia en Psicología Positiva y Bienestar: Con más de 10 años en el campo, Carolina ha ayudado a cientos de personas a mejorar su salud mental y su calidad de vida a través de técnicas basadas en la psicología positiva y el mindfulness.
▪️ Enfoque en la Ciencia del Comportamiento: Su curso sobre Construir Hábitos Basado en Behavioral Science es ideal para aquellos que buscan entender y aplicar estrategias científicas para establecer hábitos duraderos y positivos.
▪️ Prácticas de Mindfulness Accesibles: Carolina se especializa en hacer que el mindfulness y las técnicas de bienestar sean accesibles y aplicables en la vida diaria, ayudando a sus estudiantes a encontrar la paz interior y la plenitud.

Si estás buscando mejorar tu bienestar emocional, aprender a practicar mindfulness, o establecer hábitos positivos que transformen tu vida, los cursos de Carolina Méndez son la opción ideal.

Descubre el valor añadido: G-Tools y mucho más

Además de contenido de alta calidad, este curso te brinda acceso a G-Tools, una suite de herramientas y recursos diseñados para potenciar tu aprendizaje y tu carrera profesional.

Recursos de apoyo de empleabilidad, eventos en vivo y aprovecha la inteligencia artificial de Aixa.IA para resolver tus dudas en cualquier momento.

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